Колко Често Да Се Храним? + (И Кога да Спрем да Ядем?)

Здравейте, 🙂 Колко често да се храним? Изключително много хора се хранят само един – два пъти на ден, което си е направо метаболитна катастрофа. Ако се храните по-малко от три пъти дневно рискувате сериозно да нарушите обмяната на веществата в организма си и въпреки, че според вас ядете малко, да започнете да качвате килограми. […]

The post Колко Често Да Се Храним? + (И Кога да Спрем да Ядем?) first appeared on Noan.net.

from Noan.net https://noan.net/dieti/hranene-spirane